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MoveToday
20 set 2022Tempo di lettura: 2 min
IL CIRCUITO PIÚ DIFFICILE MAI CREATO
Non è perchè le cose sono difficili che non osiamo farle; è perchè non osiamo farle che le cose sono difficili. (Seneca) Chi è Don...
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15 mar 2021Tempo di lettura: 3 min
DIETE: PERCHÈ NON FUNZIONANO?
“Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo” (Ippocrate) Per ogni essere vivente è fondamentale seguire una...
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15 mar 2021Tempo di lettura: 4 min
I BENEFICI DELLE MANDORLE
“Mangia in maniera tale da mangiare ciò che tu mangi, e non in maniera tale da essere divorato dal tuo pasto" La mandorla è il seme...
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15 mar 2021Tempo di lettura: 4 min
CAFFÈ: 10 BENEFICI PER LA SALUTE
“La vita è quella cosa che inizia dopo il caffè" Termina per molti un’altra settimana lavorativa all’insegna del caffè come carica...
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15 mar 2021Tempo di lettura: 4 min
SEMI DI ZUCCA: 10 BENEFICI PER LA SALUTE
“La vita è lunga se è piena di cose belle, altrimenti appare come una zucca vuota.” (Romano Battaglia) Stasera è la notte di Halloween,...
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15 mar 2021Tempo di lettura: 6 min
ACQUA: 8 BENEFICI PER L'ORGANISMO
“Cadendo, la goccia scava la pietra, non per la sua forza, ma per la sua costanza” (Lucrezio) L’acqua è un nutriente fondamentale per il...
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15 mar 2021Tempo di lettura: 3 min
PERCHÉ INIZIARE OGGI
Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere. (Jim Rohn) L’attività fisica è dannosa…per i chili in eccesso! In...
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15 mar 2021Tempo di lettura: 5 min
LA CRIOTERAPIA
Ve la sentireste di esporvi, in una camera, ad una temperatura di -150° sotto lo zero? Considerate che un gelo simile non esiste neanche...
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15 mar 2021Tempo di lettura: 4 min
ACCUMULO DI GRASSO E MORFOTIPI
La costituzione morfologica di ogni essere umano costituisce i caratteri legati all’ereditarietà e alle situazioni metabolico-ormonali....
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15 mar 2021Tempo di lettura: 4 min
CORSA A DIGIUNO O A STOMACO PIENO?
“Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti" Correre o non correre al mattino a stomaco vuoto? Allenarsi a...
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15 mar 2021Tempo di lettura: 3 min
PERSONAL TRAINER E SISTEMA LIMBICO
“Gli uomini costruiscono troppi muri e mai abbastanza ponti" Vi siete mai chiesti quanto può influire l’operato di un personal trainer...
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15 mar 2021Tempo di lettura: 3 min
LA STANCHEZZA MENTALE
“Sono stanco di essere stanco" Un fatto strabiliante, probabilmente una rivelazione per tutti quelli che svolgono un lavoro d’ufficio: il...
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15 mar 2021Tempo di lettura: 4 min
TACCHI ALTI E POSTURA
“Se dipendesse da me renderei contagiosa la salute invece che la malattia” (Robert Ingersoll) Siamo a metà settimana, sempre più donne...
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7 mar 2021Tempo di lettura: 2 min
COLPO DI FREDDO E DOLORI MUSCOLARI
“Quelli che pensano di non avere tempo per gli esercizi fisici dovranno presto o tardi trovare tempo per le malattie” (Edward Stanley)...
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7 mar 2021Tempo di lettura: 6 min
IRISINA: L'ORMONE DELLO SPORT
“Libertà di movimento" L'irisina, prende il nome della dea greca Iris, la dea che aveva il compito di far comunicare gli umani con gli...
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7 mar 2021Tempo di lettura: 5 min
ALCOL E ATTIVITÀ FISICA
“Grande è la fortuna di colui che possiede una buona bottiglia, un buon libro, un buon amico” (Molière) Pur essendo giuridicamente...
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7 mar 2021Tempo di lettura: 3 min
MASSOTERAPIA: COS'É E GLI 8 BENEFICI
“Ci sono molti modi di andare avanti, ma solo uno modo di stare fermo” (F.D. Roosevelt) La massoterapia è la manipolazione, eseguita con...
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7 mar 2021Tempo di lettura: 4 min
L'ATTIVITÀ FISICA NELL'ETÀ GIOVANILE
La giovinezza sta nel provare ogni giorno le proprie idee e passioni contro la realtà, per vedere se tagliano” (Ugo Ojetti) Oggi su...
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